Функциональный тренинг - это методика тренировок, которая направлена на укрепление всего тела и повышение его функциональности. В этой статье мы расскажем о существенных аспектах функционального тренинга и его преимуществах.
Статья расскажет о преимуществах тренировок с использованием весовых гантелей и тренажеров, а также предоставит информацию о различных упражнениях и программе тренировок.