Функциональный тренинг - это методика тренировок, которая направлена на укрепление всего тела и повышение его функциональности. В этой статье мы расскажем о существенных аспектах функционального тренинга и его преимуществах.
Физическая выносливость и сила являются важными аспектами физической подготовки. В данной статье мы рассмотрим различные техники, которые помогут улучшить вашу физическую выносливость и силу.